Eglės Aukškalnienės įkvepianti paskaita „Kuksando: sveikatos mokymas iš Rytų“.
Kuksando – tai senovinis korėjiečių sveikatinimo mokymas, kuriame darniai susipina kūno praktika, kvėpavimo technikos, meditacija, kovos menų elementai ir akupresūra. Ši sistema skirta stiprinti ne tik fizinę sveikatą, bet ir vidinę pusiausvyrą, gyvybinę energiją bei dėmesingumą.
Lektorė pabrėžia, kuksando: „Tai mokymas, kuriame yra viskas – kūno praktika, kvėpavimas, meditacija, kovos menai, akupresūra. Tai filosofija. Tai kelias.“
Dėkojame Eglei už suteiktas žinias ir praktinius įgūdžius, kurie parodė, kad kartais pakanka tik sąmoningo kvėpavimo ir rankų, kad galėtume sau padėti, sumažinti įtampą, nuraminti mintis ar atstatyti vidinę pusiausvyrą.
