Rumšiškių Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) organizuotas edukacinis užsiėmimas „Paukštelio gamyba iš šiaudelių“. Jį vedė Lietuvos etnografijos muziejaus edukatorė Daiva Arlauskaitė, supažindinusi dalyvius su viena seniausių lietuvių liaudies amatų tradicijų.
Daiva Arlauskaitė dalijosi savo žiniomis ir patirtimi, pasakojo apie šiaudų paruošimą, tradicinius rišimo būdus bei regioninius skirtumus. Edukatorės šiltas ir įtraukiantis bendravimas sukūrė jaukią atmosferą, leidusią dalyviams pasijusti gyvosios kultūros dalimi.
Užsiėmimas tapo ne tik kūrybine veikla, bet ir prasmingu laiku sau – galimybe sulėtinti tempą, pabūti bendrystėje ir prisiliesti prie lietuviškojo paveldo.
Žaslių trečiojo amžiaus universitete įvyko paskaita „Atminties sutrikimų prevencija“, kurią vedė Sandrija Kudirkaitė. Renginio metu klausytojai gilino žinias apie atminties veikimą, jos pokyčius su amžiumi bei svarbiausius veiksnius, padedančius išsaugoti gerą protinę sveikatą.
Paskaitoje buvo aptarta: • kas lemia atminties silpnėjimą, • kuo skiriasi normalūs amžiaus pokyčiai nuo sutrikimų, • kaip kasdieniai įpročiai – mityba, judėjimas, miegas ir protinė veikla – prisideda prie atminties stiprinimo, • kokios prevencinės priemonės padeda ilgiau išlaikyti aiškų protą.
Dalyviai aktyviai įsitraukė į diskusijas, dalijosi asmenine patirtimi ir gavo praktinių patarimų, kuriuos gali taikyti kasdienybėje. Paskaita buvo ne tik informatyvi, bet ir skatinanti rūpintis savo sveikata bei gyvenimo kokybe.
2025 m. gruodžio 19 d. Kaišiadorių Trečiojo amžiaus universiteto bendruomenė susirinko į prasmingą ir jausmingą Advento rytmetį. Tai buvo ypatinga proga sustoti kasdienybės šurmulyje, pasidalyti ramybe, tikėjimu ir bendryste, artėjant šventajam Kalėdų laikotarpiui.
Į renginį daugelis dalyvių atsinešė savo namų Angelus, kuriuos pašventino kunigas Mindaugas Grenda. Šventinimo apeigas lydėjo bendra malda už visų mūsų šeimas ir už kiekvieną bendruomenės narį – tai suteikė rytmečiui ypatingo dvasinio gylio ir susikaupimo. Daugelis pirmą kartą sužinojo, kad Zita Šliužienė kuria ant drobės, tapo Angelus. Jos dovanoti paveikslai-Angelai atkeliavo net iš 3 klausytojų namų ir iš 8 iš pačios Zitos namų.
Renginio metu nuskambėjo ir labai jautrios, širdį paliečiančios istorijos apie Angelų atėjimą į namus. Jomis dalijosi Rima Saikauskienė ir Birutė Kvedarienė, atverdamos asmenines patirtis, kupinas vilties, tikėjimo ir dvasinės globos pojūčio. Šie pasakojimai sustiprino renginio prasmę ir paliko gilų įspūdį klausytojams.
Advento rytmetį ypatingai praturtino Kristinos Šinkūnienės muzikinė ir kūrybinė programa. Skambėjo giesmės, kanklių muzika, dalyviai buvo įtraukti į žaidimus, mįslių ir minklių minimą, kas suteikė renginiui šilumos, jaukumo ir gyvo bendravimo džiaugsmo.
Šį prasmingą ir šiltą Advento rytmetį organizavo Kaišiadorių Trečiojo amžiaus universiteto tarybos narė Irena Laurušonienė, subūrusi bendruomenę bendrai maldai, susikaupimui ir prasmingam buvimui kartu. Rytmetis tikrai buvo šiltas, nuoširdus, jautrus ir šis Advento rytmetis dar kartą priminė, kokia svarbi yra bendrystė, dvasinės vertybės ir nuoširdus dalijimasis – tai dovanos, kurios ypač brangios laukiant šv. Kalėdų.
Žaslių trečiojo amžiaus universitete (TAU) vyko adventinė šventė, subūrusi bendruomenės narius tylos, susikaupimo ir bendrystės akimirkai. Renginys tapo prasmingu sustojimu kasdienybės skuboje, kvietusiu pajusti artėjančių švenčių dvasią ir Advento laikotarpio prasmę.
Šventės centre – iš gamtos gėrybių sukurtas Advento vainikas, simbolizuojantis laukimą, viltį ir šviesą, lydinčią artėjančių švenčių keliu. Jo paprastumas ir natūralumas dar labiau sustiprino ramybės ir susitelkimo jausmą.
Renginio metu skambėjo adventinės giesmės, kvietusios stabtelėti, padėkoti už praėjusius metus ir pasidžiaugti buvimu kartu. Ypatingą dvasingą nuotaiką sukūrė Viktoras Zujus, kurio muzikiniai akcentai ir giesmės praturtino šventę, suteikdami jai šilumos ir jaukumo. Jauki ir nuoširdi atmosfera leido kiekvienam pajusti tikrąją Advento prasmę – ramybę, dėkingumą, artumą ir bendrystę. Tokios akimirkos ne tik stiprina bendruomenės ryšius, bet ir primena svarbiausias Advento vertybes – paprastumą, dalijimąsi bei žmogišką šilumą.
Nuoširdžiai dėkojame visiems, kurie prisidėjo prie jaukios ir prasmingos adventinės vakaronės Rumšiškių TAU bendruomenėje.
Ačiū Rumšiškių kapelai „Rumškės“ už skambią muziką ir šiltą adventinę nuotaiką. Dėkojame Kaišiadorių TAU atstovėms Zosei ir Antosei už linksmąsias humoreskas ir gerą nuotaiką.
Nuoširdi padėka Gražinai Kazanavičienei už prasmingai ir jautriai skaitomas eiles.
Vakaronės metu visiems dalyviams buvo perduotos Kalėdų senelio dovanos, suteikusios dar daugiau džiaugsmo ir šventinės nuotaikos.
Jūsų visų dėka vakaras buvo kupinas bendrystės, šilumos ir ramybės, lydinčios mus artėjančių švenčių link.
Buvo pristatytas poetinis–muzikinis vizualizuotas pasakojimas „M. K. Čiurlionis – lietuviškos tapatybės simbolis“, kuris klausytojus pakvietė į jautrią ir prasmingą kelionę po vieno žymiausių visų laikų lietuvių menininkų gyvenimą ir kūrybą.
Renginio metu kartu buvo nueiti M. K. Čiurlionio gyvenimo ir jo daugiabriaunės kūrybos takai, vedę per lietuviškosios tapatybės erdves. Žiūrovai artimiau susipažino su gamtos pasaulio grožį aukštinusiu dainiumi, kuris savo simbolių ir metaforų kalba pabrėžė žmogaus vienybę su jį supančia aplinka.
Ekrane buvo rodomi M. K. Čiurlionio paveikslai, skambėjo jo muzikos garsai, buvo girdimi ir jo žodinės kūrybos fragmentai. Visa tai susiliejo į vientisą M. K. Čiurlionio gyvenimo ir kūrybos vaizdinį – tarsi čiurlenančią lietuviškosios tapatybės garso vaizdžių upę. Žiūrovams buvo atskleista, kad žymiausio lietuvių menininko darbai nėra tik paviršiuje matomi vaizdai ar garsai – juose slypi gilesni simboliniai kodai.
Pasakojimą buvo sukomponavę Kauno M. K. Čiurlionio draugijos nariai Antanas Bakutis ir Violeta Bakutienė, kurių kūrybinis darbas suteikė renginiui ypatingo vientisumo, gylio ir emocinės jėgos. Šis pasirodymas tapo prasmingu kultūriniu įvykiu, dar kartą priminusiu M. K. Čiurlionio reikšmę lietuviškai savimonei ir tapatybei.
Nuoširdžiai dėkojame Violetai ir Antanui Bakučiams už jų reikšmingą kultūrinę veiklą, meilę menui bei ištikimą tarnystę lietuviškajai tapatybei. Jūsų ilgametis darbas, atsidavimas ir kūrybinė šviesa praturtina mūsų kultūrinį gyvenimą bei įkvepia saugoti ir puoselėti tautines vertybes.
2025 m. gruodžio 4 d. Kaišiadorių trečiojo amžiaus universiteto (TAU) klausytojai patyrė ypatingą kultūrinę išvyką – lankėsi Lietuvos nacionaliniame radijuje ir televizijoje bei dalyvavo populiarios laidos „Vakaras su Audriumi Giržadu“ filmavime. Tai buvo ne tik pramoginė, bet ir pažintinė kelionė, leidusi iš arti pamatyti, kaip gimsta televizijos turinys ir kokių pastangų reikalauja kiekviena eterinė minutė.
Pirmojoje laidos dalyje žiūrovus linksmino grupė „Dinamika“, o savo charizma ir humoru atmosferą užkūrė aktorius Ramūnas Rudokas bei laidos „Sodai“ vedėjas Tautvydas Gurskas. Vėliau sekė antrasis filmavimas, kuriame scenoje pasirodė žinoma dainininkė JAZZU, aktorė Eglė Jackaitė ir profesorius Arūnas Emeljanovas, pasidalijęs įžvalgomis apie visuomenės sveikatą ir aktyvų gyvenimo būdą.
Pertraukos metu TAU klausytojų laukė ypatinga staigmena – ekskursija po LRT užkulisius. Grupė turėjo galimybę apžiūrėti modernias studijas, pamatyti režisierių darbo vietas, techninę įrangą bei sužinoti, kokiais etapais kuriamos televizijos laidos. Dalyviai domėjosi tiek istorija, tiek šiandieniniais LRT veiklos ypatumais, o gidė mielai dalijosi įdomiais faktais, nutikimais ir profesinės virtuvės detalėmis.
Klausytojai džiaugėsi išvyka – tai buvo galimybė ne tik pabūti televizijos žiūrovais, bet ir patirti save kaip dalį kūrybinio proceso. Daugelis neslėpė emocijų: stebino tiek profesionali aplinka, tiek šilta laidos vedėjo ir svečių atmosfera. Kaišiadorių trečiojo amžiaus universitetui ši edukacinė kelionė tapo dar vienu prasmingu bendrystės ir mokymosi visą gyvenimą akcentu, praturtinančiu tiek žiniomis, tiek įkvepiančiomis patirtimis.
Vyresniame amžiuje sveika mityba ir gyvenimo būdas tampa ypač svarbūs siekiant išlaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą. Tai buvo pagrindinė tema paskaitoje „Mityba ir sveikata vyresniame amžiuje“, kuri vyko Kaišiadorių Trečiojo amžiaus universitete (TAU), vedama dietistės Simonos Šliužaitės.
Lektorė aptarė svarbiausius sveikatą veikiančius veiksnius, atkreipdama dėmesį į tai, kaip kasdieniai įpročiai, mitybos pasirinkimai ir fizinis aktyvumas gali turėti ilgalaikę įtaką organizmo būklei. Buvo pristatytos pagrindinės mitybos taisyklės: subalansuota, įvairi ir pakankamai vitaminų bei mineralų turinti dieta yra būtina vyresniame amžiuje.
Didelis dėmesys skirtas probiotikams ir jų turintiems produktams – jogurtams, kefyrui, raugintoms daržovėms. Lektorė diskutavo, ar dažnai vartojame pakankamai šių produktų, kurie padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą. Taip pat buvo aptarti pagrindiniai mineralų šaltiniai, tokie kaip kalcis, magnis ir geležis, bei jų reikšmė kaulų ir širdies sveikatai.
Paskaitoje dietistė Simoną Šliužaitė pristatė, kaip apskaičiuoti kūno masės indeksą (KMI) ir kodėl svarbu stebėti savo svorį bei fizinį aktyvumą. Fizinė veikla vyresniame amžiuje ne tik stiprina raumenis ir kaulus, bet ir gerina nuotaiką bei mažina įvairių ligų riziką.
Dalyviai taip pat buvo supažindinti su keliais sveikatai palankiais receptais, kuriuos galima lengvai įtraukti į kasdienę mitybą. Paskaitos pabaigoje vyko viktorina, kurioje aktyviausiems dalyviams buvo įteikti prizai už teisingus atsakymus.
Ši paskaita dar kartą patvirtino, kad sveikata vyresniame amžiuje priklauso ne tik nuo genetikos, bet ir nuo sąmoningų pasirinkimų – subalansuotos mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo ir kasdienių sveikų įpročių.
Žaslių TAU susitikimas su Viktoru Zujumi virto tikra pažintine ir pojūčių kelione į bičių pasaulį. Edukacijos metu dalyviai sužinojo, kaip bitės gyvena. Viktoras dalijosi savo patirtimi, įdomiais pasakojimais ir praktiškais patarimais, o paskaitos atmosfera buvo šilta, jauki ir natūraliais aromatais pripildyta – lyg trumpam būtume persikėlę į bičių avilį.
Didžiausia edukacijos dalyvių džiaugsmo dalis – praktinė veikla. Visi turėjo galimybę patys sukti vaško žvakes iš natūralaus lakštinio vaško bei lieti žvakes tradiciniu būdu, pajuntant, kiek kruopštumo, šilumos ir kantrybės reikalauja šis amatas. Kiekvienas dalyvis išsinešė savo rankomis kurtą žvakę.
Tai buvo edukacija, kupina kvapų, šviesos, šilumos ir bendrystės – patirtis, kuri įkvepia sulėtėti ir pažvelgti į gamtos stebuklus iš naujo.
Kaišiadorių TAU paskaitos metu Sandria Kudirkaitė kvietė dalyvius pažvelgti į atminties sutrikimus iš naujos perspektyvos. Lektorė aptarė dažniausius mitus apie senėjimą ir atmintį, juos argumentuotai paneigė, akcentuodama, kad daug kas priklauso nuo mūsų pačių kasdienių įpročių ir gyvenimo būdo pasirinkimų. Ji priminė, jog atmintis – tai gebėjimas, kurį galima ir būtina treniruoti visą gyvenimą. Paskaitos dalyviai išgirdo praktinius patarimus, kaip paprastomis priemonėmis lavinti dėmesį, stiprinti koncentraciją, gerinti kasdienį įsiminimą bei kurti aplinką, palankią smegenų veiklai. Susitikimas buvo informatyvus, motyvuojantis ir skatinantis labiau pasirūpinti savo kognityvine sveikata.
